Le Reishi (Ganoderma lucidum), également connu sous le nom de Lingzhi en Chine, est un champignon médicinal utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour ses nombreux bienfaits. Il est souvent surnommé le “champignon de l’immortalité” en raison de ses vertus réputées pour prolonger la vie et maintenir la santé.
Principaux bienfaits du Reishi en MTC :
Renforcer le système immunitaire :
Le Reishi est considéré comme un tonique pour le Qi (l’énergie vitale) et le sang. Il stimule la production de cellules immunitaires, aidant ainsi à renforcer la résistance de l’organisme face aux infections et aux maladies.
Équilibrer le Qi et le Shen (l’esprit) :
Le Reishi est utilisé pour apaiser l’esprit, réduire le stress, l’anxiété et favoriser un sommeil réparateur. En MTC, il est souvent classé comme une plante calmante qui nourrit le Shen, c’est-à-dire l’esprit et les émotions.
Favoriser la longévité :
Dans la MTC, le Reishi est associé à la notion de tonification du Qi et du Yin, ce qui est censé aider à maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit, retardant ainsi les signes du vieillissement et prolongeant la vie.
Propriétés adaptogènes :
Il est vu comme un adaptogène, ce qui signifie qu’il aide le corps à mieux s’adapter au stress physique et émotionnel. Il équilibre également les fonctions vitales, telles que la circulation sanguine, la digestion et la régulation hormonale.
Lutte contre l’inflammation et les infections :
Le Reishi est également utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Il est souvent recommandé pour traiter les infections chroniques, notamment celles liées aux voies respiratoires.
Détoxification :
Ce champignon aide à détoxifier le foie et à purifier le corps des toxines, améliorant ainsi la santé générale.
Méthodes d’utilisation en MTC :
• Infusion : Le Reishi est souvent consommé sous forme de thé, où on le fait infuser dans de l’eau chaude pendant une longue période.
• Extrait ou poudre : Il est aussi disponible sous forme d’extrait concentré, en poudre ou en capsules.
• Décoction : En médecine traditionnelle chinoise, il est souvent utilisé dans des décoctions à base de plantes, où le Reishi est bouilli avec d’autres herbes médicinales pour créer des remèdes thérapeutiques.
CONTRE-INDICATIONS
Le reishi ne doit pas être associé à la prise de médicaments hypotenseurs, anticoagulants ou antiplaquettaires.
Pour simplifier :
•Action immunitaire:
Stimulation des défenses immunitaires
Prévention des infections
Protection contre les virus
Amélioration de la réponse immunitaire antitumorale
•Action contre le stress oxydatif:
Anti-âge et longévité
Protection antioxydante
•Action adaptogène:
Augmente la résistance globale de l’organisme
Augmente le niveau énergétique
Aide à mieux gérer les situations de stress
•Action antiallergique:
Action sur la rhinite allergique
Efficacité contre les troubles dermatologiques
•Action contre le diabète:
Efficacité dans le traitement du diabète du type 2
Prévention des complications du diabète
Effets hypoglycémiants
•Protection cardiovasculaire:
Réduction de taux du cholestérol sanguin
Prévention de l’hypertension, de l’essoufflement et des troubles cardiaques
•Reishi pour maigrir:
Action de réduction de l’obésité
Réduit aussi les complications liées à l’obésité
Voilà 😊 Prenez soin de vous ❤️
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